Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to zajęcia grupowe adresowane do dzieci i młodzieży wykazujących trudności w funkcjonowaniu społecznym zarówno zrówieśnikami, jak i osobami dorosłymi. Zajęcia prowadzone są w nurcie terapiipoznawczo-behawioralnej, która zakłada,
że nasze myśli, emocje i działania wzajemniena siebie oddziałują, a zatem stanowią bazę do wypracowania nowych, bardziejefektywnych strategii radzenia sobie z codziennymi sytuacjami społecznymi.

​

Celem zajęć jest:

- Integracja grupy
- Nauka nazywania emocji oraz identyfikowania ich przyczyn
- Nauka rozpoznawania i nazywania potrzeb w oparciu o wgląd emocjonalny
- Nauka radzenia sobie z trudnymi emocjami
- Rozwijanie empatii
- Nauka kooperacji i współdziałania
- Nauka rozwiązywania konfliktów
- Trening asertywności
- Trening autoprezentacji
- Kształtowanie poprawnej samooceny
- Nauka technik relaksacyjnych
- Przeżycie pozytywnych doświadczeń w grupie

​

Tematyka treningów jest dobierana indywidualnie do uczestników określonej grupy,

uwzględnieniem ich wieku, deficytów i potrzeb. Dopuszcza się drobne modyfikacje
realizowanych tematów w zależności od dynamiki rozwoju członków grupy. Spotkania
prowadzone są w cyklu trzech zajęć poruszających jeden temat, dzięki czemu
zagadnienia mogą być sukcesywnie wprowadzane, przećwiczone i utrwalone przez
uczestników grupy. Podczas zajęć wykorzystywane są aktywizujące metody treningowe
takie jak: burza mózgów, psychodrama, odgrywanie scenek, prace plastyczne, dyskusje
moderowane, gry i zabawy psychoedukacyjne. Techniki te są o tyle skuteczne, iż angażują
emocjonalnie uczestników, doskonalą umiejętności interpersonalne oraz
rozwijają twórcze myślenie naszych podopiecznych.

​

Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w niewielkich grupach liczących od 2 do 6 uczestników.